patrick-rogalski_training-top

Training

Individuelles Training ist pure Lebensqualität! Ein persönlich abgestimmtes Training bedeutet persönliche Ziele zu erreichen und das eigene Leben körperlich wie seelisch zu optimieren.
Ich werde dir zeigen, wie Du mit verschiedenen Strategien möglichen Asymmetrien und Bewegungseinschränkungen entgegenwirken kannst.

Personaltraining

Jedes Personaltraining startet mit einer Bewegungsanalyse, um von einer realistischen Basis ausgehen zu können. Darauf basierend setzen wir körperliche Ziele. Das von mir erarbeitete auf Dich abgezielte Trainingskonzept führen wir gemeinsam durch: Du verinnerlichst die neuen Bewegungsmuster und entwickelst ein Bewusstsein, was notwendig ist, um Deine Lebensqualität zu steigern.

Preise Personaltraining:
1 Trainingseinheit = 89 EUR
3er Paket = 249 EUR
5er Paket = 398 EUR
7er Paket = 549 EUR
10er Paket = 789 EUR

Alle Trainingseinheiten verstehen sich inkl. Anfahrt und zzgl. Mehrwertsteuer. In der ersten Trainingseinheit ist die Bewegungsanalyse und Anamnese inkludiert.

Ernährungscoaching

Leben und Genießen – steht das im Widerspruch zu Abnehmen und Wohlfühlen? Wir finden heraus, welcher „Esstyp“ Du bist. Daraus ergeben sich Strategien, die sinnvoll und realistisch in den Alltag integriert werden können. Genieße und lebe!

Preis Ernährungscoaching:
1 Einheit (ca. 45 Minuten) = 120 EUR

Die Einheit versteht sich inkl. Anfahrt und zzgl. Mehrwertsteuer.

Kleingruppentraining

Zusammen in einer kleinen Gruppe von 2 bis max. 5 Personen trainieren, sorgt nicht nur für Abwechslung, sondern auch für Kostenersparnis trotz individueller Betreuung. Das Trainingsprogramm wird auf die anfängliche Fitness der Teilnehmer zugeschnitten, so dass dennoch persönlich davon profitiert werden kann.

Preise Kleingruppentraining:
1 Einheit = 120 EUR
10 Einheiten = 1.000 EUR

Die Einheit versteht sich inkl. Anfahrt und zzgl. Mehrwertsteuer.

Start typing and press Enter to search